{"id":1345,"date":"2019-02-15T14:44:10","date_gmt":"2019-02-15T17:44:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/?p=1345"},"modified":"2019-02-15T14:44:10","modified_gmt":"2019-02-15T17:44:10","slug":"consejos-unas-vacaciones-saludables-medicina-del-viajero-hospital-universitario-austral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/novedades\/consejos-unas-vacaciones-saludables-medicina-del-viajero-hospital-universitario-austral\/","title":{"rendered":"Consejos para unas vacaciones saludables! MEDICINA DEL VIAJERO EN EL HOSPITAL UNIVERSITARIO AUSTRAL"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image_3_consejos_para_unas_vacaciones_saludables.jpg\" alt=\"\u00a1Consejos para unas vacaciones saludables! MEDICINA DEL VIAJERO EN EL HOSPITAL UNIVERSITARIO AUSTRAL\" width=\"800\" height=\"380\" class=\"alignleft size-full wp-image-1385\" srcset=\"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image_3_consejos_para_unas_vacaciones_saludables.jpg 800w, https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image_3_consejos_para_unas_vacaciones_saludables-300x143.jpg 300w, https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/image_3_consejos_para_unas_vacaciones_saludables-768x365.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Consultas m\u00e9dicas, vacunas, visitas al <strong>Servicio de Medicina del Viajero<\/strong>, asistencia y stock de medicamen- tos son algunas de las cuestiones a tener en cuenta antes de empezar el per\u00edodo de descanso.<\/p>\n<p>A la hora de planear las vacaciones y m\u00e1s a\u00fan cuando estamos por subirnos al auto, al micro o al avi\u00f3n, hay muchas cosas que pensar y organizar, especialmente cuando se viaja con chicos.<\/p>\n<p>Por eso, le pedimos al Dr. Cristian Dellepiane, responsable acad\u00e9mico de la Residencia de Medicina Fami- liar del Servicio de Medicina General Ambulatoria del Hospital Universitario Austral (HUA), que nos cuente cu\u00e1les son los puntos que requieren m\u00e1s atenci\u00f3n.<\/p>\n<hr>\n<p>\u201cAntes de viajar es fundamental informarnos sobre el lugar, su clima en la \u00e9poca en que viajamos, si cuenta con servicios m\u00e9dicos, si se puede tomar el agua del lugar, si hay alguna enfermedad propia, etc. Por otro lado, hay que preguntarse c\u00f3mo est\u00e1 la salud de cada una de las personas que viajan. Porque unas vacaciones son una buena ocasi\u00f3n para visitar al m\u00e9dico de cabecera, actualizar las vacunas obligatorias del calendario y hacer todas las preguntas necesarias\u201d, comenz\u00f3 explicando el especialista.<\/p>\n<p>Por otro lado, continu\u00f3, si alg\u00fan integrante padece una enfermedad cr\u00f3nica o est\u00e1 cumpliendo un trata- miento, es indispensable conocer la opini\u00f3n del m\u00e9dico en cuanto a la seguridad del viaje, y si toma medi- camentos, hay que asegurarse de llevar la cantidad necesaria para todo el viaje. En este sentido, lo mejor es que los medicamentos est\u00e9n en sus envases originales y tener una lista con el detalle de lo que se toma y el tel\u00e9fono de contacto del m\u00e9dico de cabecera.<\/p>\n<p>Finalmente, es importante hacer una visita al odont\u00f3logo, y en el caso de usar lentes o aud\u00edfonos, llevar un repuesto de los mismos.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, no debemos olvidar nunca una visita a alg\u00fan <strong>Servicio de Medicina del Viajero<\/strong> en el caso de pla- near un viaje de aventura o si el itinerario es complicado o prolongado. Esta consulta debe realizarse con varias semanas de anticipaci\u00f3n (se aconseja entre 4 y 6 semanas antes de irse), sum\u00f3 el Dr.\u00a0Dellepiane.<\/p>\n<p>En cuanto a los m\u00e1s chicos, el especialista remarc\u00f3 que las enfermedades gastrointestinales suelen ser m\u00e1s graves en lactantes y ni\u00f1os peque\u00f1os, ya que son m\u00e1s vulnerables a la deshidrataci\u00f3n. Por esta raz\u00f3n es fundamental reforzar las medidas preventivas con el agua y los alimentos, as\u00ed como tambi\u00e9n continuar con la lactancia si el ni\u00f1o est\u00e1 tomando el pecho.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n hay que prestarle mucha atenci\u00f3n a los cuidados frente al sol ya que los chicos son muy vulnera- bles a la deshidrataci\u00f3n, los golpes de calor y las quemaduras.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, le pedimos al Dr. Cristian Dellepiane algunos consejos espec\u00edficos para:<\/p>\n<p><strong>Prevenir complicaciones por calor o exposici\u00f3n solar:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tomar mucha agua, aunque no se tenga sed.<\/li>\n<li>Evitar bebidas con cafe\u00edna o con mucha az\u00facar.<\/li>\n<li>Tomar duchas o mojarse el cuerpo con frecuencia, en especial bebes y ni\u00f1os.<\/li>\n<li>Utilizar ropa holgada y c\u00f3moda de colores claros, que cubra brazos y piernas, usar gorro o sombrero y anteojos de sol.<\/li>\n<li>Evitar realizar actividad f\u00edsica o grandes esfuerzos.<\/li>\n<li>No exponerse al sol durante las horas centrales del d\u00eda (10 a 16 hs).<\/li>\n<li>Usar protector solar con FPS mayor a 15 en las zonas descubiertas y repetir cada 2 horas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Prevenir enfermedades transmitidas por el agua o los alimentos:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Lavarse frecuentemente las manos, en especial antes de las comidas y luego de ir al ba\u00f1o. &#8211; Beber s\u00f3lo agua segura (envasada) y no consumir hielo.<\/li>\n<li>Utilizar agua segura para preparar alimentos o lavarse los dientes.<\/li>\n<li>Consumir alimentos bien cocidos y preferentemente calientes y no ingerir verduras crudas.<\/li>\n<li>Evitar los alimentos de elaboraci\u00f3n casera y\/o los puestos de venta callejeros.<\/li>\n<li>No consumir productos l\u00e1cteos que no hayan sido pasteurizados.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Armar un botiqu\u00edn b\u00e1sico<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Repelente para insectos (con DEET). &#8211; Alcohol en gel.<\/li>\n<li>Pomada antibi\u00f3tica y antimic\u00f3tica.<\/li>\n<li>Gasas est\u00e9riles.<\/li>\n<li>Bandas adhesivas.<\/li>\n<li>Term\u00f3metro.<\/li>\n<li>Medicamentos (antifebriles, analg\u00e9sicos, antidiarreicos).<\/li>\n<li>Sales de rehidrataci\u00f3n oral (para el tratamiento de la diarrea del viajero).<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consultas m\u00e9dicas, vacunas, visitas al Servicio de Medicina del Viajero, asistencia y stock de medicamen- tos son algunas de las cuestiones a tener en cuenta antes de empezar el per\u00edodo de descanso. 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