{"id":1906,"date":"2019-12-16T07:34:32","date_gmt":"2019-12-16T10:34:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/?p=1906"},"modified":"2019-12-16T07:34:32","modified_gmt":"2019-12-16T10:34:32","slug":"cuidemos-la-piel-de-la-radiacion-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/novedades\/cuidemos-la-piel-de-la-radiacion-solar\/","title":{"rendered":"CUIDEMOS LA PIEL DE LA RADIACI\u00d3N SOLAR"},"content":{"rendered":"<h4><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1950\" src=\"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/6-image-cuidernos-la-piel-de-la-radiacion-solar.jpg\" alt=\"CUIDEMOS LA PIEL DE LA RADIACI\u00d3N SOLAR\" width=\"800\" height=\"380\" srcset=\"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/6-image-cuidernos-la-piel-de-la-radiacion-solar.jpg 800w, https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/6-image-cuidernos-la-piel-de-la-radiacion-solar-300x143.jpg 300w, https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/6-image-cuidernos-la-piel-de-la-radiacion-solar-768x365.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h4>\n<h4>A\u00fan en los d\u00edas nublados, la radiaci\u00f3n del sol afecta nuestra piel. Por eso, consideramos importante brindarles informaci\u00f3n sobre los tipos de piel y algunas recomendaciones para protegerla.<\/h4>\n<h2>\u00bfPorqu\u00e9 da\u00f1a el sol?<\/h2>\n<p>El sol emite una radiaci\u00f3n invisible llamada radiaci\u00f3n ultravioleta (UV), hay 2 tipos: A y B y ambas le hacen da\u00f1o a tu piel.<\/p>\n<p>Es muy importante saber que esta radiaci\u00f3n nos llega aunque est\u00e9 nublado o estemos debajo de una sombrilla, debido a que la luz se refleja en la arena y en el agua.<\/p>\n<h2>Recomendaciones para cuidar tu piel y tu salud:<\/h2>\n<ul>\n<li>Evitar la exposici\u00f3n durante las horas de mayor intensidad de la luz ultravioleta, que son desde las 10 de la ma\u00f1ana hasta las 16.00 horas.<\/li>\n<li>Aplicar un protector solar 15-30 minutos antes de exponerse al sol.<\/li>\n<li>Aplicarlo nuevamente despu\u00e9s de 2 horas de exposici\u00f3n continua al sol o despu\u00e9s de ba\u00f1arse (aunque diga que es resistente al agua).<\/li>\n<li>Usar fotoprotectores con un m\u00ednimo de 15 de FPS.<\/li>\n<li>Prestar especial atenci\u00f3n a la cara, orejas, manos, regi\u00f3n del\u00a0escote.<\/li>\n<li>No olvides proteger tambi\u00e9n los labios.<\/li>\n<li>Aplicar los protectores siempre sobre la piel seca.<\/li>\n<li>En lo posible usar sombrero y lentes de sol.<\/li>\n<li>En los d\u00edas nublados, tambi\u00e9n usar protector.<\/li>\n<li>Si aparece un lunar o mancha en la piel y \u00e9ste cambia de color, de\u00a0forma, pica o duele o sangra, consultar al m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 tipos de piel hay?<\/h2>\n<h4>Hay 4 tipos de piel:<\/h4>\n<p><b>Tipo 4: <\/b>nunca llegan a broncearse, son hipersensibles, en \u00e9stas conviene\u00a0usar FPS de 60.<br \/>\n<b>Tipo 3:<\/b> son blancas que se enrojecen en vez de broncearse, en \u00e9stas: FPS 40.<br \/>\n<strong>Tipo 2 y tipo 1:<\/strong> que se broncean con facilidad, con un FPS 15, est\u00e1n bien.<\/p>\n<p>Hay que tener especial cuidado con los chicos, es en la \u00e9poca donde m\u00e1s se est\u00e1 expuesto y hay que saber que la radiaci\u00f3n se va acumulando en la piel.<\/p>\n<p>Los menores de 6 meses no deben estar expuestos al sol en forma directa; hay que hidratarlos con frecuencia; que usen ropa blanca y ligera, ya que su mayor peligro es la insolaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Hay evidencia creciente de que las camas solares producen da\u00f1o en la piel y mayor riesgo de c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 hacer en casos de quemaduras por el sol:<\/h2>\n<ul>\n<li>Si son leves, se pueden utilizar gasas humedecidas en agua fr\u00eda, usar cremas hidratantes y se puede tomar alg\u00fan analg\u00e9sico por v\u00eda oral.<\/li>\n<li>Si son m\u00e1s graves, se debe acudir a un centro m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Importante:<\/h3>\n<h4>En todos los casos hay que mantenerse bien hidratado. Ante cualquier duda, consultar con el m\u00e9dico.<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A\u00fan en los d\u00edas nublados, la radiaci\u00f3n del sol afecta nuestra piel. Por eso, consideramos importante brindarles informaci\u00f3n sobre los tipos de piel y algunas recomendaciones para protegerla. \u00bfPorqu\u00e9 da\u00f1a el sol? 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