{"id":2139,"date":"2020-04-20T20:35:03","date_gmt":"2020-04-20T23:35:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/?p=2139"},"modified":"2020-04-20T20:36:26","modified_gmt":"2020-04-20T23:36:26","slug":"sabias-que-fumar-te-hace-mas-vulnerable-al-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/novedades\/sabias-que-fumar-te-hace-mas-vulnerable-al-coronavirus\/","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00edas que fumar te hace m\u00e1s vulnerable al coronavirus?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/slide-7-sabiias-que-fumar-te-hace-mas-vulnerable.jpg\" alt=\"\u00bfSab\u00edas que fumar te hace m\u00e1s vulnerable al coronavirus? | Plan de Salud del Hospital Austral\" width=\"983\" height=\"380\" class=\"alignleft size-full wp-image-2153\" srcset=\"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/slide-7-sabiias-que-fumar-te-hace-mas-vulnerable.jpg 983w, https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/slide-7-sabiias-que-fumar-te-hace-mas-vulnerable-300x116.jpg 300w, https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/slide-7-sabiias-que-fumar-te-hace-mas-vulnerable-768x297.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 983px) 100vw, 983px\" \/><\/p>\n<h4>Dejando el h\u00e1bito tambi\u00e9n proteger\u00e1s a quienes te rodean, ya que el tabaquismo pasivo tambi\u00e9n irrita el tracto respiratorio, lo cual disminuye la capacidad para defenderse de los virus.<\/h4>\n<p>Pens\u00e1 en tu salud y en la de tus seres queridos, no te expongas ni los expongas a un peligro innecesario. Fumar te hace vulnerable y hay mayor riesgo de desarrollar una forma grave del virus.<\/p>\n<p>Los fumadores tienen m\u00e1s probabilidades de tener debilidad pulmonar y su riesgo de desarrollar enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica, enfermedad bronquial cr\u00f3nica, es mayor que el promedio. Todos estos elementos los hacen m\u00e1s vulnerables al coronavirus.<\/p>\n<p>\u00a1Nunca es demasiado tarde para detener el da\u00f1o que el tabaco le hace a tu cuerpo!<\/p>\n<h3>Ventajas de dejar el h\u00e1bito de fumar:<\/h3>\n<ul>\n<li>En minutos, la presi\u00f3n sangu\u00ednea y el ritmo card\u00edaco vuelven a la normalidad.<\/li>\n<li>En horas, los niveles de mon\u00f3xido de carbono en la sangre bajar\u00e1n y los niveles de ox\u00edgeno subir\u00e1n.<\/li>\n<li>En d\u00edas, tu capacidad de sentir olores y sabores mejorar\u00e1 y las manchas amarillas en tus dientes<br \/>\ny manos desaparecer\u00e1n.<\/li>\n<li>En semanas o meses, comenzar\u00e1s a respirar con m\u00e1s facilidad.<\/li>\n<li>La tos de fumador desaparecer\u00e1 y notar\u00e1s que te sent\u00eds m\u00e1s l\u00facido y con m\u00e1s energ\u00eda.<\/li>\n<li>En uno o dos a\u00f1os, tu riesgo de enfermedad card\u00edaca, infarto, enfisema y c\u00e1ncer de pulm\u00f3n se reducir\u00e1 hasta en un 50%.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Para tu apariencia y vida social:<\/h3>\n<ul>\n<li>Menos arrugas.<\/li>\n<li>No m\u00e1s manchas en tus dientes y dedos.<\/li>\n<li>Mejor aliento.<\/li>\n<li>Ropa y cabello que ya no huelen a tabaco.<\/li>\n<li>No tener que dejar reuniones o trabajo para fumar afuera.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Por tus finanzas:<\/h3>\n<p>\u00bfHas pensado alguna vez cu\u00e1nto dinero gast\u00e1s en tabaco en una semana, en un mes, o en un a\u00f1o? Hac\u00e9 las cuentas y escrib\u00ed en qu\u00e9 preferir\u00edas gastar ese dinero.<\/p>\n<h3>Algunos tips para dejar de fumar:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00bfPensaste el motivo por el cual te gustar\u00eda dejar de fumar? Hac\u00e9 la lista.<\/li>\n<li>Fij\u00e1 una fecha para dejar de fumar y preparate para comenzar. Establec\u00e9 una \u201cfecha final\u201d. Ese es el d\u00eda en el que vas a dejar el tabaco.<\/li>\n<li>Cepillado de dientes y enjuague bucal para eliminar el gusto de la nicotina.<\/li>\n<li>Busc\u00e1 sustitutos como chupet\u00edn, chicle, caramelos sin az\u00facar.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dejando el h\u00e1bito tambi\u00e9n proteger\u00e1s a quienes te rodean, ya que el tabaquismo pasivo tambi\u00e9n irrita el tracto respiratorio, lo cual disminuye la capacidad para defenderse de los virus. 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