{"id":3099,"date":"2024-04-04T18:00:40","date_gmt":"2024-04-04T21:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/?p=3099"},"modified":"2024-04-11T15:47:21","modified_gmt":"2024-04-11T18:47:21","slug":"mueve-el-cuerpo-cuida-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/novedades\/mueve-el-cuerpo-cuida-la-salud\/","title":{"rendered":"MUEVE EL CUERPO \u00a1CUIDA LA SALUD!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3100\" src=\"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/header-nota-invitacioun-a-moverse-1200-x-570-px.jpg\" alt=\"MUEVE EL CUERPO \u00a1CUIDA LA SALUD! 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Aqu\u00ed les ofrecemos algunos consejos para fomentar el movimiento de toda la familia y durante todo el a\u00f1o.<\/strong><\/p>\n<h3>BENEFICIOS DEL EJERCICIO:<\/h3>\n<ul>\n<li>Desarrollo f\u00edsico y mental: el ejercicio regular en la infancia no solo fortalece los m\u00fasculos y huesos, sino que tambi\u00e9n promueve un desarrollo cerebral saludable, mejora la concentraci\u00f3n, mejora el humor y reduce el estr\u00e9s.<\/li>\n<li>Prevenci\u00f3n de enfermedades: mantenerse activo desde temprana edad ayuda a prevenir enfermedades cr\u00f3nicas como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares en el futuro.<\/li>\n<li>H\u00e1bitos saludables: inculcar el h\u00e1bito de la actividad f\u00edsica desde peque\u00f1os promueve un estilo de vida activo que perdurar\u00e1 en la edad adulta, contribuyendo a una mejor calidad de vida.<\/li>\n<li>Socializaci\u00f3n y bienestar emocional: el ejercicio en grupo fomenta la socializaci\u00f3n, el trabajo en equipo y la autoconfianza, aspectos fundamentales para el bienestar emocional.<\/li>\n<li>Diversi\u00f3n y creatividad: \u00a1El ejercicio puede ser divertido! Fomentemos actividades que les gusten, como juegos al aire libre, deportes, baile o simplemente correr y jugar libremente.<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<strong>Nuestro ejemplo como adultos cuidadores es imprescindible.<\/strong><br \/>\nRecuerden que cada ni\u00f1o\/a son \u00fanicos y el ejercicio debe adaptarse a sus intereses y habilidades. \u00a1Aprovechemos el tiempo para jugar, mover el cuerpo y cuidar la salud de nuestros peque\u00f1os! \u00a1Sigamos movi\u00e9ndonos juntos!<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<br \/>\nEquipo de Pediatr\u00eda<br \/>\nPlan de Salud<br \/>\nHOSPITAL UNIVERSITARIO AUSTRAL<\/p>\n<p>Abril 2024<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La importancia del ejercicio en la infancia. Empieza el fr\u00edo y de a poco empezamos a encerrarnos m\u00e1s, a no realizar actividades al aire libre, a elegir actividades y tiempo de ocio m\u00e1s sedentario. 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