{"id":490,"date":"2016-12-12T12:20:10","date_gmt":"2016-12-12T15:20:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/?p=490"},"modified":"2016-12-12T12:20:10","modified_gmt":"2016-12-12T15:20:10","slug":"la-importancia-proteger-la-piel-los-danos-del-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospitalaustral.edu.ar\/plandesalud\/novedades\/la-importancia-proteger-la-piel-los-danos-del-sol\/","title":{"rendered":"La importancia de proteger la piel de los da\u00f1os del sol"},"content":{"rendered":"

\"La
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\nLa radiaci\u00f3n del sol afecta nuestra piel, a\u00fan en los d\u00edas nublados. Aqu\u00ed les enviamos algunos consejos para proteger la piel de los rayos del sol.<\/strong><\/p>\n

\u00bfPorqu\u00e9 da\u00f1a el sol?<\/h2>\n

El sol emite una radiaci\u00f3n invisible llamada radiaci\u00f3n ultravioleta (UV), hay 2 tipos: A y B y ambas le hacen da\u00f1o a su piel.<\/p>\n

Es muy importante saber que esta radiaci\u00f3n nos llega aunque est\u00e9 nublado o estemos debajo de una sombrilla, debido a que la luz se refleja en la arena y en el agua.<\/p>\n

Recomendaciones para cuidar tu piel y tu salud:<\/h2>\n
    \n
  • Evitar la exposici\u00f3n durante las horas de mayor intensidad de la luz\u00a0ultravioleta, que son desde las 10 de la ma\u00f1ana hasta las 16.00 horas.<\/li>\n
  • Aplicar un protector solar 15-30 minutos antes de exponerse al sol.<\/li>\n
  • Aplicarlo nuevamente despu\u00e9s de 2 horas de exposici\u00f3n continua al sol o\u00a0despu\u00e9s de ba\u00f1arse (aunque diga que es resistente al agua).<\/li>\n
  • Usar fotoprotectores con un m\u00ednimo de 15 de FPS.<\/li>\n
  • Prestar especial atenci\u00f3n a la cara, orejas, manos, regi\u00f3n del\u00a0escote. No olvide proteger tambi\u00e9n los labios.<\/li>\n
  • Aplique los protectores siempre sobre la piel seca.<\/li>\n
  • En lo posible usar sombrero y lentes de sol.<\/li>\n
  • En los d\u00edas nublados, tambi\u00e9n usar protector.<\/li>\n
  • Si aparece un lunar o mancha en la piel y \u00e9ste cambia de color, de\u00a0forma, pica o duele o sangra, consulte a su m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n

    Hay 4 tipos de piel:<\/h2>\n

    Tipo 4:<\/strong> nunca llegan a broncearse, son hipersensibles, en \u00e9stas conviene
    \nusar FPS de 60.
    \nTipo 3:<\/strong> son blancas que se enrojecen en vez de broncearse, en \u00e9stas: FPS 40.
    \nTipo 2 y tipo 1:<\/strong> que se broncean con facilidad, con un FPS 15, est\u00e1n bien.<\/p>\n

    Hay que tener especial cuidado con los chicos, es en la \u00e9poca donde m\u00e1s se est\u00e1 expuesto y hay que saber que la radiaci\u00f3n se va acumulando en la piel.<\/p>\n

    Los menores de 6 meses no deben estar expuestos al sol en forma directa; hay que hidratarlos con frecuencia; que usen ropa blanca y ligera, ya que su mayor peligro es la insolaci\u00f3n.<\/p>\n

    Hay evidencia creciente de que las camas solares producen da\u00f1o en la piel y mayor riesgo de c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n

    Qu\u00e9 hacer en casos de quemaduras por el sol:<\/h2>\n
      \n
    • Si son leves, se pueden utilizar gasas humedecidas en agua fr\u00eda,\u00a0usar cremas hidratantes y se puede tomar alg\u00fan analg\u00e9sico por v\u00eda\u00a0oral.<\/li>\n
    • Si son m\u00e1s graves, se debe acudir a un centro m\u00e9dico.<\/li>\n
    • En todos los casos hay que mantenerse bien hidratado.<\/li>\n<\/ul>\n\n
      \n

      Plan de Salud del Hospital Austral<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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