Podemos ayudarte a dejar de fumar

¿ESTÁS PENSANDO EN DEJAR DE FUMAR? Podemos ayudarte porque sabemos lo que te pasa.

El tabaquismo es una poderosa adicción que produce una triple dependencia: física, psicológica y social.

Hoy dejar de fumar es posible, porque existen nuevos tratamientos que aumentan sustancialmente las posibilidades de abandonar el cigarrillo para el bien de tu salud.
Consultá a tu médico de cabecera para que él te oriente y aconseje.

Dependencia Física

Se genera porque contiene una sustancia fuertemente adictiva que es la nicotina.
Al fumar, la nicotina pasa de inmediato a la sangre y en pocos segundos llega al cerebro. Allí, la nicotina provoca una poderosa estimulación que, con el paso del tiempo, produce una transformación neurobiológica del cerebro del fumador, que hace necesaria “su droga” para funcionar.
Por ello, al dejar de fumar, aparecen malestares que se reconocen como síntomas de abstinencia.
Durante la abstinencia a la nicotina se presentan síntomas, que suelen variar de persona a persona como ansiedad, irritabilidad, insomnio, dificultad para concentrarse y, por momentos, la necesidad o urgencia extrema de encender cigarrillos.

Dependencia Psicológica

El fumador “aprende” a fumar a edades muy tempranas de la vida, ante situaciones de estrés, tristeza, angustia, frustración, como también ante situaciones placenteras, de relax o en encuentros sociales.
De esta manera se construyen asociaciones entre el acto de fumar y esas situaciones, atribuyéndole al cigarrillo propiedades o atributos que exceden los efectos del tabaco.
Así, es muy frecuente que el fumador personifique al cigarrillo como “compañero” o “amigo” para los buenos y malos momentos.

Dependencia Socio-conductual

De igual forma como ocurre con otros comportamientos, fumar es una conducta aprendida e incorporada en la rutina diaria, llevando a una relación mecánica del acto de fumar con determinadas situaciones: la sobremesa, el tomar café o alcohol, al subirse al auto, al salir de la oficina, etc.
Un fumador de 20 cigarrillos diarios aspira 300 pitadas al día, 9.000 al mes, y 108.000 al año. lo cual genera hábitos y movimientos automáticos que, naturalmente, requerirán una adaptación al dejar de fumar.

Una vida plena es una vida sin dependencias.
Disfrutá tu vida sin dependencias dañinas para tu salud y la de tu familia.

Los beneficios de dejar de fumar

- Evitarás enfermedades cardíacas producidas por el tabaquismo.
- Te cansarás menos al hacer ejercicio.
- Reducirás las probabilidades de padecer cáncer de boca, laringe, vejiga y riñón.
- Evitarás el mayor riesgo de padecer cáncer de pulmón.
- Tus posibilidades de padecer enfisema pulmonar disminuirán.
- Descenderán tus cifras de presión arterial y colesterol.
- Tendrás un gasto menos u ahorrarás mucho dinero.
- Tendrás mejor dentadura, tus encías dejarán de inflamarse y eliminarás el mal aliento.
- Terminarás la bronquitis crónica, la tos y el catarro crónico.
- El aspecto de tu pelo mejorará.
- Mejorará tu fertilidad.
- Mejorarán tus sentidos del gusto y del olfato.
- Se reducirá la celulitis.
- Mejorarás tus estados de ánimo.
- El acné disminuirá sensiblemente y en muchos casos desaparecerá.
- Tu embarazo será más seguro para vos y tu hijo.
- No contribuirás a enfermar a tu pareja, hijos y amigos.
- Vivirás más y mejores años.
- Ya no tendrás olor a tabaco en tu cuerpo y ropa.
- Tu piel conservará la tersura por más tiempo; el tabaco la envejece gradualmente.
- La sensación general será de bienestar y mayor energía.
- Dormirás mejor y más profundamente.
- Harás felices a quienes te quieren.