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Día Mundial del Riñón: 8 reglas para cuidar la salud renal

Jueves 10 de marzo

Cada año se celebra el Día Mundial del Riñón para crear conciencia sobre la importancia de la enfermedad renal y adoptar un estilo de vida saludable. Conocé las ocho reglas de oro de la World Kidney Day.

Todos los años, el segundo jueves de marzo, la organización World Kidney Day (WKD) celebra el Día Mundial del Riñón para concientizar a la población. La enfermedad renal afecta a 1 de cada 10 adultos en el mundo y, sin tratamiento, puede ser mortal.

El lema de este 2022 es “Salud Renal para Todos – Cerremos la brecha del conocimiento, para una mejor atención de la enfermedad renal”, ya que aseguran desde la WKD que “la mortalidad por enfermedad renal continúa en aumento año tras año y se estima que será la quinta causa de muerte en el año 2040”.

Dentro de las claves para cuidar la salud y prevenir las enfermedades renales, la WKD comparte ocho reglas de oro para cuidar los riñones:

  • Hacer ejercicio de forma habitual.
  • Controlar el nivel de azúcar en sangre.
  • Controlar la presión arterial.
  • Comer sano y controlar el peso.
  • Beber agua.
  • No fumar.
  • No tomar medicamentos que puedan dañar el riñón.
  • Si existen antecedentes familiares de enfermedad renal, se tiene hipertensión o diabetes, se deben realizar controles con más frecuencia.

“Queremos alentar al público en general a adoptar una dieta y estilos de vida saludables (acceso a agua potable, ejercicio, dieta saludable, control del tabaco y prevención del cambio climático) para mantener una buena salud renal, preservar la función renal por más tiempo en las personas con ERC y aumentar en general la conciencia de la importancia de los riñones”, explican desde la WKD.

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