No hay duda: ¡el movimiento es vida! Y la actividad fÃsica es tu aliada en la prevención de enfermedades cardiovasculares a cualquier edad. Ya sea que tengas factores de riesgo o no, sus beneficios son innegables.
Pero, ¿por qué es tan complicado mantenernos activos? En Argentina, más del 50 % de la población no cumple con el mÃnimo necesario para mantener un estilo de vida saludable. ¡Eso debe cambiar!Â
La OMS lo dice claro: necesitamos una perspectiva global, multidisciplinaria y culturalmente adecuada para fomentar una sociedad activa. La inactividad fÃsica es un problema de todos, y debemos abordarlo juntos.
¿Conocés los beneficios de realizar actividad fÃsica?
- Reduce la mortalidad, mejora la calidad de vida y disminuye los eventos cardiovasculares. ¡Empezar temprano es genial, pero nunca es tarde!Â
- Además, mejora la función de tu corazón y reduce la presión arterial.Â
- Tu salud vascular también mejora, lo que disminuye el riesgo de aterosclerosis y trombosis.
- El sedentarismo es un enemigo común, pero la actividad fÃsica regular es tu mejor defensa. ¡Reducà tu riesgo cardiovascular hoy mismo!Â
No dejes que tu corazón quede en segundo plano. Activa tu vida, ¡el desafÃo vale la pena!
